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常见的户外拓展训练项目有哪些

2023-02-21 11:38:53
    作者:昆明米6体育APP官网下载拓展    来源:mittenfest.org

  户外拓展训练是利用自然环境,让参与者进行小组活动,并设置相应的挑战。通过这些互动,训练的目的是增强他们的信心,磨练他们的意志力,增强团队精神。那么,常见的户外拓展训练项目是什么。

  常见的户外拓展训练项目是什么

  1、信任背摔

  培训目标

  体验信任对个人、团体和企业的好处;建立团队成员之间相互信任的基础;

  通过身体接触,打破人与人之间的隔阂,尽快进入现场,学会换位思考

  挑战自我,提高心理素质,克服恐惧

  规范自我行为与社会和集体利益之间的关系

  项目介绍

  参训学员依次从高1.5米的背摔台上直身向后倒下,其他学员在背摔台下平伸双臂做保护

  项目类型

  信任,勇气

  2、急速60秒

  培训目标

  群体决策的方法及意义,有限理性代替最优方案

  挑战未知领域,培养创新意识,大胆尝试,勇于付出

  合理的分工与合作,资源的优化配置,认识统一指挥的意义与重要作用

  体会对于团队的领导技巧及角色的合理分配与运用,团队学习保证新的创意

  项目介绍

  在一个大圆圈内有30张图形卡,挑战小组要在60秒内破译卡片信息并按照从1-30的顺序排列交给教练验收.......

  项目类型:流程控制;自我管理;思维创新

  3、珠行万里

  培训目标

  良好的职场心态.、学会包容,绝不指责、抱怨

  立足本职工作,关注细节,培养优良的服务意识

  搁置个人成见,配合团队决策,挑战团队目标。

  敢于承担责任,绝不找借口

  增强团队的全局意识

  项目介绍

  团队用手中的PVC管把球由起点运送到终点,过程中有三种不同的球等待着不同的挑战。

  户外拓展训练需要准备些什么

  1. 背包:

  背包客的第一个装备是在训练中扩建加油站。背包中的物品通常是饮用水和食物,具体取决于训练强度。承载系统更好,承载能力必须强;当你购买背包时,你必须好好尝试,并向教练询问背包的正确使用方法。否则,它可能不会在你上路时起到减轻负担和平衡负担的作用。

  2. 鞋子

  鞋子应该比背包更重要,因为它们直接关系到你的人身安全。它必须是防滑鞋或登山鞋,而不是普通的运动鞋。登山鞋最好是高帮鞋,这样可以保护脚踝骨骼,当人们长时间行走时,脚踝骨骼很容易受伤。一双好的靴子将为你的脚提供可靠和舒适的服务,在野外生活多年。如果你经常去野外,选择如意靴所花费的时间、精力和成本都是非常值得的投资。关于登山鞋的信息可以写在一本书里。

  3. 护踝和护膝

  在户外运动中佩戴脚踝保护装置,可以起到限制脚踝左右运动、防止脚踝内翻引起的扭伤、减轻脚踝受伤部位的压力、加强脚踝、促进受伤软组织恢复的作用。护膝具有运动防护、防寒和关节维护的功能,是户外运动所必需的。

  4.药品

  如果防护措施做得好,会有一些小磕碰或身体不适。所以你需要吃药。独自旅行时取适量,结伴旅行时在公共场合购买,以免增加背包的负担。主要有以下常备药:藿香正气水、火罗油/红花油、清凉油/风油精、云南白药(粉末、喷雾)、西敏、酒精、红霉素软膏、绷带+纱布、创可贴、蛇药、感冒药。

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